Com mudança em seus hábitos alimentares e exercícios físicos, diversas pessoas de Vianópolis perderam peso e enxugaram o manequim.
O desejo de mudar está levando muita gente de nossa cidade a travar uma luta constante contra a balança.
Se sentir bonito, ter mais energia, cuidar da saúde, ter mais autoestima e sair do sedentarismo fazem parte das transformações que vão além da perda de medidas.
E com a perda de peso, a maioria das pessoas está motivada e promete para 2017 continuar alcançando os objetivos traçados, semana a semana.
Esta matéria tem o objetivo de incentivar outras pessoas a também adotar hábitos alimentares diferentes e buscar uma vida mais saudável.
Há anos atrás chequei a pesar 99 quilos(Foto Abaixo) e com o surgimento de alguns problemas de saúde aos 50 anos de idade, resolvi mudar meus hábitos alimentares, parei de fumar e me dedique aos exercícios físicos.
Hoje, com 61 anos de idade, peso 78 quilos e corro de 5 a 6 quilômetros de dois em dois dias.
Confira fotos de pessoas que se comprometeram a emagrecer de forma saudável e conseguiram realizar este objetivo.
Se você também conseguiu reduzir seu peso e mudou sua vida, envie fotos comparativas para nosso site.
